Je n’ai jamais été sportive ! On peut aisément dire que c’était même quelque chose que je détestais ! Au collège/lycée, je faisais partie de ces élèves qui étaient très souvent dispensés …

Il y a trois ans de cela, on m’a prise en photo par hasard. En me découvrant sur la photo, je ne me suis pas reconnue. La prise de conscience a été très rude et à partir de ce moment, je me suis complètement remise en question…

J’ai tenté les salles de sport classiques (vous savez, celles avec plein de machines pour faire du cardio), j’ai bien sûr tenté des régimes à la mode du type « 3 semaines pour perdre 3 tailles » mais rien n’a changé ! C’était même pire et j’étais complètement perdue.

Par chance, j’ai pu échanger avec une amie qui avait été coachée par Ousmane. Elle m’a parlé de son travail et de ce qu’ils avaient pu faire ensemble.

Dans l’heure qui suivait, je lui écrivais un mail pour avoir des renseignements et prendre un rendez-vous, j’étais plus motivée que jamais !

Dans la même semaine, nous nous sommes rencontrés et je me souviendrais toujours d’une de ses dernières phrases avant de nous quitter : « tu verras, ta vie va changer ! ».

Ça m’a fait sourire sur le coup mais vous savez quoi ?

Aujourd’hui tout est bel et bien différent.

Alors oui, on ne va pas se le cacher, c’est difficile de se prendre en main mais lorsque l’on est suivi par un coach aussi professionnel et à l’écoute qu’Ousmane, tout est beaucoup plus simple. Nous avons travaillé ensemble durant environ 10 mois sur l’aspect sportif et nutritionnel. J’ai pu entamer un rééquilibrage alimentaire afin de réapprendre complètement à manger selon mes besoins.

Aujourd’hui, j’adore le sport, j’aime ce corps que je forge mois après mois. Je suis passée du HIIT au CrossFit que je pratique 4 à 5 fois par semaine et je prends enfin plaisir à manger. Ousmane est un coach bienveillant et qui nous connaît parfois plus que nous même ! Il arrive à nous trouver des faiblesses insoupçonnées (physique et mentale) pour nous les faire travailler afin de toujours nous rendre meilleur jour après jour.

Il est pédagogue, précis et surtout d’un soutien sans faille même un an après nos séances.

Un immense merci COACH !